Самораскрытие на группе – доверительное вынесение своего «жизненного материала» в группу – необходимое условие для нашей работы. Без самораскрытия нет возможности совместно прожить, разделить опыт, исследовать его ,и соответственно, нет возможности помочь. Но, во-первых, самораскрытие – не всегда «рассказывание истории из жизни или  раскрытие секрета». Самораскрытие – это еще и вступление в прямой контакт с кем-то, и конфликт, и, наоборот, признание особых теплых отношений, и искреннее проявление сильных чувств, и спонтанные реакции и т.д... А во-вторых, исцеляет-то не только само по себе самораскрытие, но и то, что следует за этим самораскрытием!  Как мы дальше обходимся с этим «раскрытым» перед лицом группы материалом: проживаем чувства, исследуем, открываем еще что-то, начинаем лучше видеть и понимать взаимосвязи, углубляемся и откапываем что-то совсем неожиданное, начинаем видеть свои выборы,  или начинаем смотреть под другим углом зрения, принимать новые решения  и т.д. – вот собственно то, что может помочь нам двигаться дальше к нужным нам изменениям.  Когда «рассказывающий» решает поделиться своей историей, он должен знать, для чего он это собирается делать, чего он хочет дальше. Если просто «облегчить душу», тогда группа может просто выслушать, разделить  и принять участника с его «болью». Если же он, например,  хочет узнать о других видениях ситуации или себя, которые ему нужны для изменений, тогда он должен быть готов  к этим разным видениям, даже если они сильно отличны от его собственных.  Т.е., это ответственность участника – сформулировать запрос. 

Группа всегда поможет тому, кто может сказать: 

«Я пришел сегодня увидеть себя, потому что жить по-прежнему я больше не могу и не хочу, я хочу измениться  и изменить свою жизнь. Поэтому я хочу  сегодня прямо, не скрываясь, взглянуть с помощью Ваших глаз, ушей и душ вглубь себя, как бы это ни было больно и страшно, потому что я чувствую, что Вы рядом и мы заодно. Хочу увидеть  свою проблему и увидеть свою силу ее решить.  И я хочу прямо здесь попробовать быть по-иному, хочу показать Вам, свои изменения, хочу узнать, к чему они приведут внутри меня и в отношениях с Вами?» 

Настоящие отношения, на мой взгляд, возможны только при наличии в них самораскрытия. 

Вы можете прислушаться к себе и проверить мои слова: радость и облечение обычно испытывает  человек, который впервые в жизни раскрывает перед другим душу, скидывает с плеч тяжкий груз, который он нес годами, и оказывается понятым и полностью принятым.  Это чувство помогает (а иногда лишь оно и  делает возможным) человеку принять самого себя.  Ну, а тот, кто слушает, проникается определенным чувством долга, ответственности перед рассказчиком. В ответ на такое доверительное открытие себя рассказчиком слушающий дает ему часть себя - свои комментарии, заинтересованные вопросы или свой ответный рассказ о себе. Теперь и слушающий становится уязвим, как и -рассказчик, и их отношения углубляются. Участники по очереди открываются, причем с каждым разом все глубже, интимнее, теплее.  И отношения достигают оптимального для обоих уровня близости и глубины.

На групповых встречах мы иногда сталкиваемся с недостаточным самораскрытием  – рассказ о «голых фактах» и «готовых умозаключениях»  без погружения, без описания своих чувств, без проживания заново событий прошлого. Это не приносит плодов. Тот, кто не умеет раскрываться, теряет возможность построить близкие отношения, не может получить обратную связь, протестировать окружающую действительность. А это сдерживает развитие отношений. Не получая ответной реакции (самораскрытия), другая сторона станет либо уклоняться от дальнейшего самораскрытия, либо полностью прервет отношения. Иногда в этом и заключен ответ на  вопросы: почему ко мне сначала тянутся, а потом бросают? почему рядом всегда оказываются такие «друзья», которые дают советы, но никогда не проникаются моими переживаниями?

Иногда человека принимают на основе созданного им ложного образа, но это не способствует росту его уважения к себе и улучшению его отношений с окружающими…