Гештальт-терапия

Метод экзистенциальной психотерапии, создан немецким психотерапевтом Ф. Перлcом. В отличие от традиционных (психоаналитических) подходов, где все усилия направлены на поиск причин болезненного состояния в прошлом пациента, гештальт-терапевт обращает внимание на настоящее (непосредственные переживания, выражающиеся в мыслях, чувствах и реакциях тела «движениях»). Такое отражение объективной реальности дает возможность клиенту получать наиболее полную информацию о себе на данный момент и восстановить активное внимание к своим душевным переживаниям – что в гештальт-терапии называется осознанностью.

Осознанность помогает человеку увидеть препятствие на пути к равновесию с самим собой и окружающим его миром. Для сохранения такого равновесия нужно уметь прислушиваться к своим потребностям и не мешать их реализации - это путь гармоничной и здоровой личности.

Больным согласно данному подходу является человек, хронически препятствующий удовлетворению собственных потребностей, отказывающейся от реализации своего «Я», направляющий все усилия на реализацию ложной концепции, создаваемой для него другими людьми (чаще всего близкими).

Методы гештальт-терапии эффективны в индивидуальной работе и больше подходят для людей, ориентированных на глубокие личностные изменения.