Телесно-ориентированная терапия

Человек не существует отдельно от своего тела. Тело выражает то, что он чувствует, как относится к жизни. Дыхание, движение, чувственность и самовыражение это важные функции нашего тела. "Человек, который не дышит глубоко, уменьшает жизнь своего тела. Если он не двигается свободно, он ограничивает жизнь своего тела. Если он не чувствует полно, он сужает жизнь своего тела. И если его самовыражение сокращено, он лимитирует жизнь своего тела", — пишет Александр Лоуэн, представитель телесно-ориентированной терапии и основатель биоэнергетического анализа.

Тело является продолжением психики и, работая с телом, с заключёнными в нём переживаниями, можно исцелить душу, можно научиться получать удовольствие от происходящего в жизни. Упражнения, предлагаемые телесным терапевтом, помогают заново пережить напряжение, которое вызвало образование мышечной брони и высвободить его, позволяют проработать проблемы через процедуры телесного контакта.

Начало телесной психотерапии положил Вильгельм Райх. Его работы продолжили Ида Ролф (основательница ролфинга), Герда Бойесен (основательница биодинамики), Франц Александер (один из основателей психосоматической медицины), Мэрион Розен основательница розен-метода и Александр Лоуэн (один из основателей биоэнергетического анализа).

В своей практике я использую телесно-ориентированные методики при помощи клиентам с психосоматическими заболеваниями, невротическими состояниями, расстройствами пищевого поведения и во многих других ситуациях, когда соматические сигналы становятся основным языком души.